Cajun-Küche ist eine Kombination aus französischer und südamerikanischer Küche (US Bundesstaat Louisiana). Einfachere ländliche Küche, so ist diese Gericht. Bon appétit - guten Appetit!
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Kochen Sie mit und diese cremige Cajun-Hühnchen-Pasta als ein komplettes Mittag- oder Abendessen. Perfekt für geschäftige Wochentage!
Cajun Chicken auf Pasta
Rezept
Cajun Chicken auf Pasta
Cajun-Küche ist eine Kombination aus französischer und südamerikanischer Küche (US Bundesstaat Louisiana). Einfachere ländliche Küche, so ist diese Gericht. Bon appétit - guten Appetit!
Portionen: 2 Portionen
Kosten:€€
Kalorien: 480kcal
Zutaten
- 300 g Nudeln deiner Wahl, ich habe hier Farfalle benutzt
- 2 Hähnchenbrustfilet ohne Haut und Knochen
Cajun Gewürz selber gemacht (zum Schluss benötigen wir 2 TL davon)
- 3 TL Pfeffer schwarze Körner - kurz in der Pfanne rösten
- 1 TL Pfeffer weiße Körner - kurz in der Pfanne rösten
- 2 TL Kreuzkümmel ebenfalls in einer Pfanne rösten
- 1 TL Zimt
- 1/2 TL Muskat*
- 1 EL Thymian getrocknet
- 2 TL Oregano getrocknet
- 2 TL Knoblauch Pulver
- 1 EL Paprika edelsüß
- 1 TL Cayenne-Pfeffer*
Gemüse
- 1 rote Paprika
- 1 grüne Paprika
- 100 g Champignons
- 1 Lauchzwiebel
- 100 ml Schlagsahne
- 1 kl. Bund frischen Basilikum*
- 1 Prise Zitronensalz
- 1 Knoblauchzehen
- Salz, Pfeffer
- geriebener Parmesan
Zutaten online finden und direkt nach Hause liefern lassen
Zubereitung
- Hähnchenfleisch abspülen und trockentupfen. Quer in schmale Scheiben (3-4 mm) schneiden und mit 2 TL der Cajun-Gewürzmischung würzen und für 1 Stunde im Kühlschrank marinieren lassen.
- Bringen Sie einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen. Pasta nach Packungsanweisung al dente kochen und abtropfen lassen.
- In einer großen Pfanne, bei mittlerer Hitze, braten Sie das Huhn in Butter oder Margarine, bis fast gar ist (etwa 5 bis 7 Minuten).
- Fügen Sie nun die rote und grüne Paprika (in Stücke geschnitten), den Knoblauch (in feine Scheiben), die Champignons (geviertelt) und in das Weiße der Lauchzwiebel (in Ringe geschnitten) in die Pfanne. Unter Rühren 2 bis 3 Minuten anbraten. Hitze reduzieren.
- Die Sahne, Basilikum, Zitrone Pfeffer, Salz und Pfeffer dazu geben. Fügen Sie jetzt nur noch die gekochte Pasta dazu, ein zwei Mal durchschwenken und sofort mit geriebenem Parmesan und dem Grünen der Lauchzwiebeln servieren.
- Guten Appetit!
Anmerkungen
Tipp: Cajun Gewürz auf Vorrat produzieren. Cajun-Gewürzmischung passt zu vielen Gerichten, wie Fisch, Fleisch, Hühnchen, als Geheimzutat in einem Eintopf oder auch zu einem pikantem Reisgericht.
Nährwert
Serving: 1Port. | Calories: 480kcal | Carbohydrates: 51g | Protein: 33g | Fat: 14g
Bitte beachten Sie, dass die angegebene Nährwertkennzeichnung eine Schätzung ist, die auf einem Online-Ernährungsrechner basiert. Es variiert je nach den spezifischen Zutaten, die Sie verwenden. Diese Informationen sollten nicht als Ersatz für die Beratung durch einen professionellen Ernährungsberater angesehen werden.
