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gesund kochen – gesund leben – try it. love it!

Gesunde Rezepte in Profiqualität. Einfach zu kochen und verständlich erklärt.
Finde Kochideen oder lass dich inspirieren! Gesund Kochen und Backen leicht gemacht. Natürlich auch vegane Rezepte…

Kitchen Quickies

Schnelle und einfache Rezepte, den Kochen ist für viele gerade eine echte Herausforderung! Also – jetzt selber kochen und backen…

Ayurveda Küche

Ayurveda-Rezepte für eine Gesunde Ernährung und zum Abnehmen. Schlank & straff mit Ayurveda-Küche. Wir haben leckere und gesunde Ayurveda-Rezepte für eine typgerechte ayurvedische Ernährung.

Mit Ayurveda abnehmen zum Wohlfühlgewicht!

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Suppen Küche

Leckere Suppenrezepte, deftig – heiß für die kalten Wintertage und kalt – fruchtig für den Sommer. Mit Gemüse werden deftige Eintöpfe und samtige Cremesuppen auch vegetarisch oder vegan zum heißen Löffelspass.

Suppenzeit für Genießer der Wohlfühl-Eintöpfe.

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frische Salate und Bowls

Im Sommer brauchst du Salate, die satt machen, aber leicht zu Verdauen sind. Für die Basis für unsere Sommersalate haben wir Quinoa, Bulgur, Früchte und reichlich knackiges Grün.

Im Winter versorgen dich pikante und fruchtige Salat mit Extrapower für dein Immunsystem. Schlemmen Sie sich mit bunten oder auch warmen Salate durch die kalte Jahreszeit.

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Pasta Kreationen

Unterschiedlichste Nudelsorten – Spaghetti, Farfalle, Linguine, Tagliatelle… Hier die Rezepte für leckere Nudelsoßen mit einfachster Zubereitung. Ob gefüllte Ravioli oder die simple Nudel, ran an die Nudeltöpfe und Buon Appetito!

Heute gibt es Pasta von simpel bis raffiniert. Pasta Rezepte für die ganze Familie.

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fit mit yoga

Yoga hat sich zunehmend zu einem Mainstream-Fitness entwickelt. Yoga bringt Körper und Geist in Einklang. In diesem Special finden Sie Übungen und Yogastile für jedes Niveau. Erfahren Sie mehr über Hatha, Vinyasa und andere Übungen, mit denen Sie sich entspannen und neu orientieren können, egal ob Sie Anfänger oder Profi sind.


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