Fitness - Yoga für Anfänger • DELi-BERLIN | Kochideen & Rezepte

Fitness – Yoga für Anfänger

Yoga hat sich zunehmend zu einem Mainstream-Workout entwickelt. Hier erfahren Sie mehr über Hatha, Vinyasa, Meditation und viele andere Yoga-Übungen, mit denen Sie sich entspannen und neu orientieren können. Egal ob Sie Anfänger oder Profi sind, finden Sie nützliche Tipps und Anregungen.

Yoga Pose: "Delfin" "Dolphin"(Shishumarasana)

Yoga Pose: “Delfin” (Shishumarasana)

Die Yogapose “Delfin” ist eine gut geeignete Übung, um die Arm- und Schulter-Muskulatur zu stärken. Grundlagen der “Dolphin-Pose” Stärke aufbauen und…

Asanas – Sanskrit und die Übersetzung

Sanskrit (संस्कृत saṃskṛta) die heilige Sprache Indiens, die Sprache der Mantras, die Sprache hinter dem Yoga, die älteste Sprache der Welt und der indischen Philosophie.

Lotus-Pose-Padmasana

Yoga Pose: “Lotus” (Padmasana)

Der “Lotussitz” (Padmasana) wohl die bekannteste aller Yoga-Posen. Doch sie ist eine fortgeschrittene Pose und für die meisten Anfänger nicht geeignet.

Cow-Face-Pose-Gomukhasana

Yoga Pose: “Cow Face” (Gomukhasana)

Die “Kuhgesichtshaltung” ist eine sitzende und hüftöffnende Asana im Hatha- und modernen Yoga als Übung, die manchmal zur Meditation verwendet wird…

Was bedeutet eigentlich "Namasté"? Bedeutung und Ausführung...

Was bedeutet “Namasté”?

Du hast dich schon immer gefragt, was es mit diesem Namasté auf sich hat? Hier möchte ich dir die Bedeutung, der drei magischen Silben, kurz erklären.

Inspiration für ein weiteres Rezept

Nach oben scrollen