Ananas-Mango-Limonade - perfekte Erfrischung für heiße Tage

Wieder ein erfrischender Durstlöscher für heiße Sommertage aus der Kategorie „selbstgemachte Limonade„. Lasst es Euch schmecken.

Ananas-Mango-Limonade - perfekte Erfrischung für heiße Tage
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Ananas-Mango-Limonade - perfekte Erfrischung für heiße Tage

Frische und prickelnde Limonade aus frischen Ananas, Mangos und Zitronen – die perfekte Erfrischung für heiße Sommertage mit einer feinen Ingwer-Note.
Gericht: gesunde Rezepte, Getränke, Limonade
Land & Region: asiatisch, deutsch, fusion
Diet Gluten Free, Halal, Hindu, Kosher, Low Calorie, Low Fat, Low Lactose, Low Salt, Vegan, Vegetarian
Keyword: alkoholfrei, limonade, limonade selber machen
Schwierig: einfach
Lifestyle: glutenfrei, laktosefrei, vegan, vegetarisch
Saison: sommer
Portionen: 2 Liter
Kalorien: 163kcal
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten

Zutaten

  • 2 Mango reif
  • 1 Ananas reif
  • Ingwer walnussgroß
  • Saft aus 2 Limetten
  • 50 g Zucker (bei besonders süßen Früchte kann man den auch weglassen)
  • kl. Bund Minze
  • Eiswürfel
  • 1 Limette optional zum dekorieren
  • 1 L kohlensäurehaltiges Mineralwasser

Zubereitung

Ananas Mango Limonade:

  • Von der Ananas die Schale abschneiden. Fruchtfleisch um den innen liegenden Strunk abschneiden und fein im Mixer pürieren.
  • Mangos schälen und Fruchtfleisch um den Kern herum abschneiden und ebenfalls fein pürieren.
  • Ingwer schälen und fein reiben.
  • Limetten auspressen.
  • Alle vorbereitete Zutaten in einem Topf oder anderen geeigneten Gefäß geben und mit dem Zucker mischen. (bitte prüfe die Süße bevor du den Zucker dazu gibst, vielleicht brauchst du ihn gar nicht).
  • Gläser mit Eiswürfeln befüllen, Fruchtpüree einfüllen (etwa ½ Glas voll) mit sprudelndem Mineralwasser aufgießen und mit Minze garnieren.
  • Lasst es euch schmecken!

Nährwert

Serving: 1Glas | Calories: 163kcal | Carbohydrates: 140g | Protein: 4.8g | Fat: 5.4g
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