Blaubeer-Haferflocken-Superfood-Frühstücks-Bowl

Ja, diese Frühstücksbowl ist so super lecker und einfach. Frei nach meiner persönlichen Strategie, alles einfach und lecker zu halten.

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Blaubeer-Haferflocken-Superfood-Frühstücks-Bowl

Blaubeer-Haferflocken-Superfood-Proteinbowl ist mit Hafer, Blaubeeren, Hanfsamen, glutenfreiem Müsli und Mandelbutter gefüllt. Lecker und einfach.
Gericht: Frühstück & Brunch
Keyword: frühstück, Gluten-frei, obst, protein
Schwierig: einfach
Lifestyle: glutenfrei, laktosefrei, vegan, vegetarisch
Saison: frühling, herbst, sommer, winter
Portionen: 1 Portion
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 2 Minuten

Zutaten

  • 70 g Haferflocken
  • 70 g Müsli deiner Wahl glutenfreies wenn gewünscht
  • 1/2 Banane
  • 10 Heidelbeeren
  • 1 EL Hanfsamen
  • 100 ml Mandelmilch ungesüßt
  • 1/2 EL Mandelbutter
  • 1/2 TL Zimt

Zubereitung

  • Hafer nach Packungsanweisung mit Mandelmilch kochen. Schneller Hafer ist in nur 1 Minute fertig.
  • Zimt unterrühren.
  • Schneiden Sie die Banane und waschen Sie die Heidelbeeren.
  • Banane, Heidelbeeren, Müsli, Hanfsamen und Mandelbutter mit den Haferflocken in einer Schale oder Gläschen anrichten.

Anmerkungen

TiPP: Auch eine prima Mahlzeit nach dem Training oder Fitnessstudio.
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