Blaubeer-Haferflocken-Superfood-Frühstücks-Bowl

Ja, diese Frühstücksbowl ist so super lecker und einfach. Frei nach meiner persönlichen Strategie, alles einfach und lecker zu halten.

Rezept

Blaubeer-Haferflocken-Superfood-Frühstücks-Bowl
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Blaubeer-Haferflocken-Superfood-Frühstücks-Bowl

Blaubeer-Haferflocken-Superfood-Proteinbowl ist mit Hafer, Blaubeeren, Hanfsamen, glutenfreiem Müsli und Mandelbutter gefüllt. Lecker und einfach.
Gericht: Frühstück & Brunch
Keyword: frühstück, Gluten-frei, obst, protein
Schwierig: einfach
Lifestyle: glutenfrei, laktosefrei, vegan, vegetarisch
Saison: frühling, herbst, sommer, winter
Portionen: 1 Portion
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 2 Minuten

Zutaten

  • 70 g Haferflocken
  • 70 g Müsli deiner Wahl glutenfreies wenn gewünscht
  • 1/2 Banane
  • 10 Heidelbeeren
  • 1 EL Hanfsamen*
  • 100 ml Mandelmilch ungesüßt
  • 1/2 EL Mandelbutter
  • 1/2 TL Zimt

Zutaten online finden und direkt nach Hause liefern lassen

Zubereitung

  • Hafer nach Packungsanweisung mit Mandelmilch kochen. Schneller Hafer ist in nur 1 Minute fertig.
  • Zimt unterrühren.
  • Schneiden Sie die Banane und waschen Sie die Heidelbeeren.
  • Banane, Heidelbeeren, Müsli, Hanfsamen und Mandelbutter mit den Haferflocken in einer Schale oder Gläschen anrichten.

Anmerkungen

TiPP: Auch eine prima Mahlzeit nach dem Training oder Fitnessstudio.

Bitte beachten Sie, dass die angegebene Nährwertkennzeichnung eine Schätzung ist, die auf einem Online-Ernährungsrechner basiert. Es variiert je nach den spezifischen Zutaten, die Sie verwenden. Diese Informationen sollten nicht als Ersatz für die Beratung durch einen professionellen Ernährungsberater angesehen werden.

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Keyword frühstück, Gluten-frei, obst, protein
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