Teriyaki Nudeln mit Spargel und Champignons sind eine köstliche und gesunde Möglichkeit, um die beliebten asiatischen Aromen in Ihre Küche zu bringen. Dieses Rezept kombiniert perfekt zarte grüne Spargelstangen und saftige Champignons mit würzigen Teriyaki-Nudeln, um ein Gericht zu schaffen, das leicht zuzubereiten ist und dennoch voller Geschmack und Textur ist.
Mit dieser einfachen Anleitung können Sie in kürzester Zeit eine leckere Mahlzeit auf den Tisch bringen, die sicherlich jeden begeistern wird. Lassen Sie uns gemeinsam sehen, wie Sie diese Teriyaki Nudeln mit Spargel und Champignons in Ihrem eigenen Zuhause zubereiten können!
Probieren Sie dieses gesunde Teriyaki-Nudelrezept mit Spargel und Champignons
Was ist Teriyaki-sauce?
Teriyaki-Sauce ist eine dickflüssige, süße und salzige Sauce, die in der japanischen Küche weit verbreitet ist. Die Sauce wird in der Regel aus Sojasauce, Mirin (süßer japanischer Reiswein), Zucker, Ingwer und Knoblauch hergestellt. Die Sauce kann auch andere Zutaten wie Reisessig, Sake, Honig oder Sesamöl enthalten, um ihr einen speziellen Geschmack zu verleihen.
Traditionell wird Teriyaki-Sauce als Marinade für Fleisch, Fisch oder Gemüse verwendet, bevor es gegrillt oder gebraten wird. Die Sauce verleiht den Gerichten einen süßen und würzigen Geschmack und sorgt für eine zarte und saftige Textur.
Heute wird Teriyaki-Sauce oft als Topping oder Dip für verschiedene Gerichte wie Reis, Nudeln, Salate oder Sandwiches verwendet. Es ist auch ein beliebtes Würzelement für viele Fusion-Gerichte und in der asiatischen Küche weltweit bekannt und beliebt.
Wie man Teriyaki-Sauce selber macht
Hier ist ein einfaches Rezept, mit dem Sie Teriyaki-Sauce zu Hause selbst machen können:
Zutaten:
- 1/2 Tasse Sojasauce
- 1/4 Tasse Mirin (süßer japanischer Reiswein)
- 1/4 Tasse brauner Zucker
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Teelöffel geriebener Ingwer
- 1 Esslöffel Honig (Veganer können Agavensirup benutzen)
- 1 Esslöffel Maisstärke
- 2 Esslöffel Wasser
Anleitung:
Geben Sie Sojasauce, Mirin, braunen Zucker, Knoblauch, Ingwer und Honig in einen Topf. Rühren Sie die Zutaten bei mittlerer Hitze, bis der Zucker vollständig aufgelöst ist.
In einer kleinen Schüssel die Maisstärke und das Wasser vermischen, um eine Paste zu bilden.
Geben Sie die Maisstärke-Paste in den Topf mit den anderen Zutaten und rühren Sie, bis die Sauce eingedickt ist.
Nehmen Sie die Sauce vom Herd und lassen Sie sie abkühlen. Sobald sie abgekühlt ist, können Sie sie verwenden oder in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
Hinweis: Wenn Sie eine dickere Sauce bevorzugen, können Sie mehr Maisstärke hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Wenn Sie eine dünnere Sauce bevorzugen, können Sie etwas Wasser hinzufügen.
Selbstgemachte Teriyaki-Sauce ist einfach herzustellen und enthält keine Konservierungsstoffe oder künstliche Aromen, wie es bei gekaufter Sauce der Fall sein kann. Probieren Sie es aus und genießen Sie den süßen und würzigen Geschmack der Sauce in Ihren Lieblingsgerichten!
Was passt sonst zu Teriyaki-Sauce?
Teriyaki-Sauce ist eine vielseitige Sauce und passt zu vielen verschiedenen Gerichten und Zutaten. Hier sind einige Beispiele, wozu Teriyaki-Sauce gut passt:
- Gegrilltes Fleisch oder Gemüse: Teriyaki-Sauce ist eine großartige Marinade für gegrilltes Fleisch oder Gemüse. Es verleiht den Gerichten ein köstliches Aroma und eine zarte Textur.
- Gebratene Nudeln: Teriyaki-Sauce kann als Dressing für gebratene Nudeln verwendet werden, um ihnen zusätzlichen Geschmack zu verleihen.
- Reisgerichte: Teriyaki-Sauce kann auch als Topping für Reisgerichte verwendet werden. Es kann als Dip oder über den Reis gegossen werden, um ihm zusätzlichen Geschmack zu verleihen.
- Salate: Teriyaki-Sauce kann als Dressing für Salate verwendet werden, um ihnen eine süße und würzige Note zu verleihen.
- Hähnchenflügel: Teriyaki-Sauce ist eine klassische Sauce für Hähnchenflügel. Sie verleiht ihnen einen würzigen und süßen Geschmack und sorgt für eine saftige Textur.
- Sandwiches oder Wraps: Teriyaki-Sauce kann als Dressing für Sandwiches oder Wraps verwendet werden, um ihnen zusätzlichen Geschmack zu verleihen.
Insgesamt ist Teriyaki-Sauce ein vielseitiger Geschmacksverstärker, der in vielen verschiedenen Gerichten verwendet werden kann, um ihnen einen köstlichen Geschmack zu verleihen.
Asiatische Fusion-Küche: Teriyaki-Nudeln mit Spargel und Champignons
Teriyaki-Nudeln: Wie man dieses einfache Gericht mit Spargel und Champignons zubereitet
Zutaten
- 8-10 Stangen grüner Spargel
- 100 g Champignons oder Shiitake…
- 1 rote Zwiebel
- 2 Esslöffel Pflanzenöl
- 1 Teelöffel Sesamöl geröstet
- 50 ml Teriyaki-Sauce* fertig gekauft oder selber machen, wie oben beschrieben
- 220 g Udon Nudeln frisch, oder Nudeln deiner Wahl (fertig gekocht)
Topping:
- 2 Frühlingszwiebeln
- kl. Bund Koriander*
- Sesam schwarz/weiß* optional
optional:
- rote Chilischote wenn Sie etwas Schärfe hinzufügen möchten
Zutaten online finden und direkt nach Hause liefern lassen
Anleitungen
- Grünen Spargel waschen. Das untere Drittel schälen. Spargel in etwa 3 bis 4 cm lange Stücke schneiden. Dicke Stangen längs halbieren.
- Champignons putzen und vierteln.
- Rote Zwiebel pellen und in Streifen schneiden.
- Beide Öle in der Pfanne, bei mittlerer Hitze, erwärmen.
- Gemüse im heißen Öl braten, bis es gar ist und die Pilze Farbe bekommen haben.
- Frische Nudeln dazu geben und kurz mit braten.
- Teriyaki-Sauce unter die Nudel-Gemüse-Mischung geben.
- Frühlingszwiebeln und Koriander abspülen und grob schneiden.
- Nudeln mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Mit frischem Frühlingszwiebeln, Koriander und geröstetem Sesam bestreut servieren.
Equipment
Nährwert
Köstliche Teriyaki Nudeln mit Spargel und Champignons – ein einfaches Rezept zum Ausprobieren
Was passt noch in die Teriyaki Nudeln?
In die Teriyaki-Nudeln passen verschiedene Arten von Fleisch und Fisch sowie Gemüse und Tofu. Einige beliebte Zutaten, die man zu den Nudeln hinzufügen kann, sind:
- Hähnchenbrust oder Hähnchenschenkel: Die saftigen Stücke von gegrilltem oder gebratenem Hähnchen passen perfekt zu den süßen und salzigen Teriyaki-Nudeln.
- Rindfleisch: Thinly geschnittenes Rindfleisch eignet sich hervorragend zum Kurzbraten oder Grillen und verleiht den Nudeln einen köstlichen umami-Geschmack.
- Garnelen oder Lachs: Meeresfrüchte passen auch hervorragend zu Teriyaki-Nudeln. Die Garnelen oder der Lachs können gegrillt, gebraten oder gebacken werden und sorgen für ein leckeres und gesundes Gericht.
- Gemüse: Frisches Gemüse wie Paprika, Brokkoli, Zwiebeln und Karotten können in Teriyaki-Sauce gekocht und mit den Nudeln serviert werden. Dies gibt dem Gericht eine gesunde Note und macht es zu einem vollständigen Gericht.
- Tofu: Für Vegetarier oder Veganer ist Tofu eine großartige Wahl, da er die Teriyaki-Sauce gut aufnimmt und einen proteinreichen Ersatz für Fleisch oder Fisch darstellt.
Mit all diesen Zutaten können Sie Ihre Teriyaki Nudeln mit Spargel nach Belieben anpassen und eine köstliche und gesunde Mahlzeit zaubern.
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