Fitness für Körper und Geist

Yoga Anregungen für jeden Anspruch

Yoga hat sich zunehmend zu einem Mainstream-Fitness entwickelt. Yoga bringt Körper und Geist in Einklang. In diesem Special finden Sie Übungen und Yogastile für jedes Niveau. Erfahren Sie mehr über Hatha, Vinyasa und andere Übungen, mit denen Sie sich entspannen und neu orientieren können, egal ob Sie Anfänger oder Profi sind.

Einfache Erklärungen und visualisierte Abfolgen, der verschiedenen Yoga-Posen. Wir zeigen Ihnen die Vorteile, Variationen und auch Fehler bei einzelnen Yoga-Posen. Ein Index von Yoga-Posen von den Grundlegendsten bis zu den Fortgeschrittensten.

Üben Sie Yoga wann und wo immer Sie wollen. Diese Yoga-Übungen und -Posen eignen sich perfekt für das Üben zu Hause und für ein Training der verschiedensten Schwierigkeitsgraden.

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