Yoga Pose: “Schneidersitz” Easy Pose (Sukhasana)
Wie man diese einfache Pose macht “Schneidersitz”. Easy Pose (Sukhasana) ist eine recht einfache Pose mit gekreuzten Beinen, die unsere Hüften öffnet.
Yoga-Pose: “Knie-Ohr-Haltung” (Karnapidasana)
“Knie-Ohr-Haltung” (Karnapidasana) zeigt eines der 8 Yoga-Glieder (Pratyahara). Eine Übung die gut für Stressabbau, Flexibilität und Ausgewogenheit ist.