Zanderfilet mit frischem Frühlingssalat und Zitronen-Borretsch-Dressing
Genießen Sie den Frühling mit diesem leichten und geschmackvollen Gericht, das Zanderfilet auf einem Bett aus knackigem Frischgemüse und einem erfrischenden Zitronen-Borretsch-Dressing kombiniert.
Zutaten
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2 Zanderfilets
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Salz
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Pfeffer
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3 EL Olivenöl (geteilt)
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½ Romanesco (in Röschen geteilt)
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100 g Zuckerschoten (in Scheiben geschnitten)
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½ Rettich (in dünne Scheiben geschnitten)
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1 Handvoll Borretschblätter
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Saft von 1 Zitrone
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1 kleiner Kopfsalat (in Stücke gezupft)
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Zitronenscheiben (zum Garnieren)
Zubereitung
- Zanderfilets mit Salz und Pfeffer würzen und in einer Pfanne mit 1 EL Olivenöl bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun braten, etwa 4-5 Minuten pro Seite.
- Romanesco in Röschen teilen und in leicht gesalzenem Wasser blanchieren, bis er knackig-zart ist, etwa 3-4 Minuten. Abgießen und in Eiswasser abschrecken.
- Zuckerschoten sowie Rettich in dünne Scheiben schneiden und mit dem blanchierten Romanesco in eine Schüssel geben.
- Für das Dressing Borretschblätter, Saft von 1 Zitrone, 2 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer in einem Mixer pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
- Kopfsalat in mundgerechte Stücke zupfen und in eine große Schüssel geben. Zuckerschoten, Rettich und Romanesco hinzufügen und alles gut vermischen.
- Das Dressing über den Salat geben und vorsichtig unterheben.
- Den Zander auf dem Salat anrichten und mit Zitronenscheiben garnieren.
