Name: Kiwi Bananen Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Gläser
Ingredients: 4 Stk. Kiwi (frisch, Bio-Qualität); 1 Stk. Banane; 180 g Naturjoghurt; 180 ml Wasser; 2 EL Blaubeeren; 2 TL Chia; 2 Minzblätter

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Kiwi Bananen Smoothie

Kiwi Bananen Smoothie, kommt fast wie der Frühling ins Haus. Mit frischen Blaubeeren und Chia der perfekte Start in den Tag. Frühstück zum Trinken.

Gericht: gesunde Rezepte, Getränke

Land & Region: amerikanisch, asiatisch

Portionen: Gläser

Vorbereitungszeit 5 Minuten

Arbeitszeit 15 Minuten

Zutaten

4 Stk. Kiwi frisch, Bio-Qualität
1 Stk. Banane
180 g Naturjoghurt
180 ml Wasser
2 EL Blaubeeren
2 TL Chia
2 Minzblätter

Zubereitung

Banane und Kiwis schälen und zusammen mit Joghurt und Wasser in den Mixer geben. Starten Sie mit etwas weniger Wasser und geben Sie bei Bedarf (je nach Konsistenz) noch Wasser nach. Mixen bis es glatt ist.
Fügen Sie dem Smoothie die Chia-Samen hinzu und stellen alles für 10 Minuten zum Quellen der Chia in den Kühlschrank.
Smoothie in Gläser füllen (Dekotipp unten in Rezepttipp). Gewaschene Blaubeeren vorsichtig oben auf platzieren und mit einem Blatt frischer Minze dekorieren.

Anmerkungen

Tipp: Deko-Tipp, dünn geschnittene Kiwi-Scheibe von innen in das Glas legen, etwas andrücken und erst dann den Smoothie einfüllen.

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