Grundrezept für veganen Nudelteig, Ravioli, Mezzelune, Tortellini und Co.

Rezept

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veganer Ravioli-Teig

Gericht: Beilagen, Pasta & Nudeln
Land & Region: Italian
Portionen: 4 Personen
Kalorien: 1276kcal
Vorbereitungszeit 40 Minuten
Zubereitungszeit 2 Minuten
Arbeitszeit 1 Stunde 12 Minuten

Zutaten

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Zubereitung

  • Alle Zutaten für den Ravioliteig mit einander vermischen. 150 ml Wasser hinzufügen und zu einem glatten Teig verkneten. Anschliessend in ein verschließbares Behältnis geben und 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
  • Ravioliteig mit einem Nudelholz ausrollen. Möglichst dünn (mindestens 4 mm stark). Beliebige Formen ausstechen oder mit einem Messer ausschneiden (Kreise oder Rechtecke).
  • Jetzt die Füllung Ihrer Wahl mittig auf den Teig platzieren und die Ränder mit Wasser bestreichen. Dafür können Sie einen Pinsel oder Ihre Finger benutzen.
  • Einen zweites ausgeschnittenes Teigstück darauf legen und die Ränder fest verschließen. Dafür eignet sich ein Ravioliformer aber auch die Zinken einer Gabel.
  • Achten Sie bitte darauf so wenig wie möglich Luft mit der Füllung einzuschließen, damit die Ravioli beim kochen nicht aufgehen.
  • Zum garen der Ravioli, Wasser zum kochen bringen und die Ravioli etwa 2 Minuten darin leicht kochen lassen. Schwimmen die Ravioli an der Oberfläche, sind sie Fertig.

Nährwert

Calories: 1276kcal | Carbohydrates: 71g | Protein: 57g | Fat: 85g | Saturated Fat: 22g | Polyunsaturated Fat: 10g | Monounsaturated Fat: 44g | Cholesterol: 238mg | Sodium: 2548mg | Potassium: 620mg | Fiber: 4g | Sugar: 4g | Vitamin A: 100IU | Vitamin C: 0.1mg | Calcium: 160mg | Iron: 2.2mg

Bitte beachten Sie, dass die angegebene Nährwertkennzeichnung eine Schätzung ist, die auf einem Online-Ernährungsrechner basiert. Es variiert je nach den spezifischen Zutaten, die Sie verwenden. Diese Informationen sollten nicht als Ersatz für die Beratung durch einen professionellen Ernährungsberater angesehen werden.

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