Rezept

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Kichererbsen Kokos Curry

Aus nur 5 günstigen Zutaten ein feines und wohlschmeckendes Curry kochen.
Gericht: gesunde Rezepte, Suppe, Eintöpfe und Chili
Land & Region: arabisch, asiatisch, indisch
Portionen: 4 Portionen
Vorbereitungszeit 30 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Arbeitszeit 40 Minuten

Zutaten

Zutaten online finden und direkt nach Hause liefern lassen

Zubereitung

  • Broccoli putzen und in kleine Röschen zerteilen. Knoblauch pellen und in feine Scheiben schneiden.
  • Etwas Pflanzenöl in einer hohen Pfanne erhitzen und den Broccoli kurz anschwitzen. Mit der Kokosmilch ablöschen und den Broccoli weich kochen lassen, aber der Broccoli sollte immer noch zarten Biss haben.
  • Jetzt die Currypaste vorsichtig unterrühren und die Kichererbsen dazu geben. Wenn das Ganze aufgekocht ist, mit der Speisestärke abbinden.

Anmerkungen

Tipp: Um dem Gericht mehr Pep zu verleihen, können Sie geröstete Erdnüsse darüber geben, Reis dazu servieren, gebratene Tofu-Würfel hinein geben.... Die Variationen sind vielfältig...

Bitte beachten Sie, dass die angegebene Nährwertkennzeichnung eine Schätzung ist, die auf einem Online-Ernährungsrechner basiert. Es variiert je nach den spezifischen Zutaten, die Sie verwenden. Diese Informationen sollten nicht als Ersatz für die Beratung durch einen professionellen Ernährungsberater angesehen werden.

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