Erfrischende bunte Obstspieße - schnell und einfach

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Obstspieße sind eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Snacks und eignen sich perfekt für eine Vielzahl von Anlässen. Sie können als gesundes Mittag- oder Abendessen, als Snack zwischendurch oder als dekorative Tischdekoration verwendet werden. Verschiedene bunte Obstspieße sind einfach herzustellen und können mit verschiedenen Obst- und Gemüsesorten kombiniert werden.

Erfrischende bunte Obstspieße - schnell und einfach
Erfrischende bunte Obstspieße – schnell und einfach

Erfrischende bunte Obstspieße als gesunde Alternative

Obstspieße sind eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Snacks und bieten eine Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen. Sie sind reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen und enthalten kein Fett oder Cholesterin. Obstspieße sind daher eine perfekte Wahl für Menschen, die auf ihre Figur achten oder einfach nur gesünder essen möchten.

Bunte Früchte für bunte Spieße

Obstspieße können aus verschiedenen Obst- und Gemüsesorten hergestellt werden. Die beliebtesten Früchte für bunte Obstspieße sind Wassermelone, Erdbeeren, Kiwis, Trauben und Äpfel. Aber auch andere Früchte wie Pfirsiche, Birnen, Pflaumen, Mangos oder Ananas eignen sich gut für Obstspieße. Gemüse wie Gurken, Tomaten, Paprika oder Zucchini können ebenfalls verwendet werden.

Erfrischende bunte Obstspieße - schnell und einfach
Erfrischende bunte Obstspieße – schnell und einfach

Herstellung der Spieße

Die Herstellung von Obstspießen ist denkbar einfach und selbstverständlich auch kinderleicht. Zunächst wählt man die gewünschten Früchte und Gemüse aus und schneidet sie in mundgerechte Stücke. Dann nimmt man einen Spieß und steckt die Stücke nacheinander auf den Spieß. Je nach Geschmack kann man die Spieße dann noch mit etwas Zitronensaft, Honig oder Marmelade bestreichen.

Tipps für die Herstellung

Wenn man bunte Obstspieße herstellen möchte, sollte man zunächst die gewünschten Früchte und Gemüse auswählen. Es ist empfehlenswert, unterschiedliche Farben und Sorten zu verwenden, um die Spieße attraktiver zu gestalten. Die Früchte sollten dann in mundgerechte Stücke geschnitten werden, vielleicht etwas nach Größe sortieren und anschließend werden die Stücke auf den Spieß gesteckt.

Versuche Früchte, die sie dafür eigenen mit kleinen Ausstechformen in individuelle Designs zu verwandeln. Das macht Deine bunten Obstspieße noch zu einem besonderen Hingucker.

Bunte Obstspieße als Dekoration

Obstspieße eignen sich nicht nur als gesunder Snack oder als leckeres Mittag- oder Abendessen, sondern auch als dekorative Tischdekoration. Sie können beispielsweise als Tischdekoration für Kindergeburtstage oder andere Festivals verwendet werden. Auch für Hochzeitstische oder andere festliche Anlässe sind bunte Obstspieße eine ideale Dekoration auf dem Buffet.

Erfrischende bunte Obstspieße

Obstspieße eignen sich nicht nur als gesunder Snack oder als leckeres Mittag- oder Abendessen, sondern auch als dekorative Tischdekoration. Sie können beispielsweise als Tischdekoration für Kindergeburtstage oder andere Festivals verwendet werden. Auch für Hochzeitstische oder andere festliche Anlässe sind Obstspieße eine ideale Dekoration.
5 von 1 Bewertung
Vorbereitung 10 Min.
Zubereitungszeit 5 Min.
Arbeitszeit 15 Min.
Gericht Party & Fingerfood Rezepte
Land & Region deutsch
Portionen 15 Spieße
Kalorien 71 kcal

Equipment

Messer
Schälmesser
Schneidebrett

Zutaten
  

das ist meine Auswahl:

  • ½ Honigmelone
  • 150 g Weintrauben grün
  • 250 g frische Erdbeeren
  • 15 Physalis
  • 150 g Weintrauben blau
  • 100 g Blaubeeren

was Du noch benutzen könntest:

  • Bananen
  • Kirschen
  • Wassermelone
  • Kiwi
  • Mango
  • Apfel etwas mit Zitronensaft benetzen
  • Ananas

Zutaten online finden und direkt nach Hause liefern lassen

Anleitungen
 

  • Die Honigmelone halbieren, mit einem Löffel die Kerne herauskratzen, schälen und in mundgerechte Stücke schneiden.
  • Die Weintrauben und die Blaubeeren waschen und gut abtropfen lassen.
  • Die Erdbeeren vorsichtig abspülen, das Grün entfernen und gut abtropfen lassen. Große Erdbeeren längs halbieren.
  • Physalis von den Blättern befreien und waschen. Ebenfalls gut abtropfen lassen.
  • Das Obst abwechselnd auf Fingerfood- oder Schaschlik-Spieße stecken und auf einen Teller oder eine Platte legen.
  • Bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren.

Nährwert

Serving: 1Port.Calories: 71kcalCarbohydrates: 15gProtein: 1.1gFat: 0.3g
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Keyword bayrisches Fingerfood, bunte Obstspieße, Fingerfood Dessert, Kindergeburtstagsessen, Kinderrezepte, Obstspieße, Salate mit Obst
Lifestyle glutenfrei, laktosefrei, vegan, vegetarisch
Diet für Diabetiker, glutenfrei, Halal, Hindu, Kosher, wenig Kalorien, wenig Fett, laktosefrei, wenig Salz, vegan, vegetarisch
Saison herbst, sommer

Obstspieße sind eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Snacks und bieten viele gesundheitliche Vorteile. Sie sind reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen und enthalten kein Fett oder Cholesterin. Obstspieße können aus verschiedenen Obst- und Gemüsesorten hergestellt werden und sind sehr einfach zuzubereiten. Sie eignen sich nicht nur als Snack oder Mahlzeit, sondern auch als dekorative Tischdekoration für verschiedene Anlässe.

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