Kategorie: Normal

Nicht alle Yoga-Übungen sind sehr schwierig und erfordern viel Kraft und Beweglichkeit. Hier nun einige Übungen für den beweglichen Anfänger aus dem Mittelstufenyoga.

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Yoga Pose: "Delfin" "Dolphin"(Shishumarasana)

Yoga Pose: „Delfin“ (Shishumarasana)

Xhulia, 5. Januar 2020, Normal, Yoga Posen

Die Yogapose "Delfin" ist eine gut geeignete Übung, um die Arm- und Schulter-Muskulatur zu stärken. Grundlagen der "Dolphin-Pose" Stärke...

Yoga Pose: „Boat“ Bauchmuskelübung

Xhulia, 27. Dezember 2019, Normal, Yoga Posen

"Boot Pose" (Navasana) ist eine sitzende Asana im modernen Yoga. Das "Boot" ist eine klassische Übung zur Kräftigung der...

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