möglicher Vitamin B12-Mangel

Alle Menschen, nicht nur Sportler, die sich rein pflanzlich ernähren, sollten zur Sicherheit auf jeden Fall Vitamin B12 in Form von Nahrungsergänzungen zuführen.

Ein möglicher B12-Mangel beschränkt sich aber, wie schon erwähnt, nicht auf Menschen, die vegan leben, sondern kommt auch bei Personen vor, die sich mit Lebensmitteln aus tierischen ernähren. Etwa 50% des Vitamins werden über Fleisch und weitere 30% über Milch, Milchprodukte und Eier dem Körper zugeführt. Die B-Vitamine tragen zu einem normalen Energie-Stoffwechsel und Verminderung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.

Tags:
0 Kommentare

Einen Kommentar verfassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

*

©2021 DELi-Berlin.com Made with in Ulaanbaatar/Berlin

Gesunde Kochideen, vegane Rezepte, vegetarische und omnivorische Küche. Gesund Kochen mit einfachen Rezepten für jeden Tag und besondere Anlässe.

 

* DELi-Berlin.com ist Teilnehmer des Amazon-Partnerprogramm, das zur Bereitstellung eines Mediums für Webseiten konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Partner-Links zu Amazon.de Entgelte verdient werden können.

Danke für Deinen Besuch auf meinem Foodblog, fürs Lesen, Bewerten und Kommentieren :-)

SCHREIBE UNS

Wir sind gerade nicht da. Sie können uns jedoch eine E-Mail senden, und wir werden uns umgehend bei Ihnen melden.

Senden

Lass uns Freunde sein

Verpasse niemals einen Post und bekomm exclusive Rezepte, Fitness-Tips und mehr!

Cookie Consent mit Real Cookie Banner

Loggen Sie sich mit Ihren Zugangsdaten ein

Daten vergessen?