vegan gefüllte Paprika – DELi-BERLIN | Kochideen & Rezepte

vegan gefüllte Paprika

vegan gefüllte Paprika mit Pilzen

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vegan gefüllte Paprika

rot grüne Paprika mit veganer Füllung. Mini-Kräuterseitlinge als leckere Überraschung inklusive. Dazu essen wir Reis mit einer Tomatensauce.
Ari
5 von 2 Bewertungen
Vorbereitung 30 Minuten
Koch- /Backzeit 30 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde
Gericht BBQ & Grillen, Beilagen, gesunde Rezepte, Obst & Gemüse, Party & Fingerfood Rezepte
Küche arabisch, deutsch, französisch
Portionen 4 Portionen

Zutaten
  

  • 4 Paprikaschoten - rot oder grün
  • 200 g Couscous
  • 200 g Kräuterseitling - junge, kleine
  • 1 Karotte
  • 1 Zwiebel
  • 1/2 Teelöffel Cumin* - Kreuzkümmel
  • Salz / Pfeffer / Olivenöl

Zutaten online finden und direkt nach Hause liefern lassen

Anleitungen
 

  • Couscous nach Packungsanweisung zubereiten. Kräftig würzen mit Cumin, Salz und Pfeffer.
  • Karotte schälen und fein hobeln. Zwiebel abziehen und fein würfeln. Beides mit etwas Öl in der Pfanne anschwitzen und zum Couscous geben.
  • Pilze putzen, größere Pilze teilen. ebenfalls kurz in heißem Fett braten. Bei Seite stellen.
  • Paprika-Schoten waschen und am Stielansatz einen "Deckel" abschneiden. Vorsichtig entkernen und auch die weißen Zwischenwände entfernen. Jetzt füllen wir die Paprikas mit etwas Couscous und ein bis zwei Pilzen. Ist die Schote voll, "Deckel" aufsetzen und aufrecht in eine gefettete Backform oder Bräter stellen.
  • 30 - 40 Minuten im vorgeheiztem Backofen (180 °C) backen.

Notizen

Tipp: Die Paprika lassen sich auch prima auf dem Grill zubereiten. Dazu passt eine pikante Tomatensauce, frische Kräuter und gekochter Reis.
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