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Springe zu Rezept Rezept druckenLinsen-Senf-Curry mit gefüllten Gemüse-Puffern aus Reismehl
Veganes, herrlich aromatisches Gericht. Getoppt mit Kokoschutney aus Ingwer, gerösteten Kokosflocken, Kurkuma, Chili....
Zutaten
Pfannkuchen mit Kokos und Reismehl
- 1 Ei
- 2 Esslöffel Reismehl
- 50 ml Kokosmilch*
- 1/2 TL vegane Fishsauce*
- 1/2 TL Sesamöl
- Pflanzenöl - zum Braten
Gemüsefüllung
- 1/4 Chinakohl
- 1 Karotte
- 1 rote Paprika
- 1 TL Ingwer - geschält und fein gerieben
- 1 Esslöffel helle Sojasauce*
- 1 kl. Bund Koriander*
Linsen-Senf-Curry
- 150 g rote Linsen*
- 1 Esslöffel Senfkörner*
- 1/2 TL Kardamom*
- 1 Esslöffel Curry - oder Currypaste gelb
- 1/2 TL Kurkuma*
- 1 Knoblauch
- 1 Zwiebel - mittelgroß
- 1 Zitronengras
- 1 Chili* - ersatzweise Peperoni
- 2 Esslöffel Sesamöl
- Ingwer - Walnussgroß
- 1 kl. Bund Koriander*
- 400 ml Kokosmilch*
- Salz*
Topping
- 1/2 Knoblauchzehen
- Ingwer - etwa 1 cm
- 1/2 Chili*
- 1/2 TL Kurkuma*
- 2 Esslöffel Kokosflocken
- Saft einer halben Zitrone
- 1/2 TL vegane Fishsauce*
Zutaten online finden und direkt nach Hause liefern lassen
Anleitungen
Kokospfannkuchen
- Für die Kokospfannkuchen geben wir alle Zutaten in eine Rührschüssel und mischen sie mit einem Schneebesen. Die Konsistenz sollte dünn wie Pfannkuchenteig sein. Wenn nicht einfach etwas mehr Kokosmilch hinzu geben,
- Dann in einer beschichteten Pfanne mit wenig Öl ausbacken. Mit einem feuchten Geschirrtuch bedecken und warm halten.
Linsen-Senf-Curry
- Linsen separat kochen. Rote Linsen sind sehr schnell gar (8-10 Minuten), deshalb maximal 8 Minuten kochen lassen. Danach kalt abschrecken und bei Seite stellen.
- Zwiebel und Knoblauch pellen, fein würfeln. Zitronengras die äußersten Blätter entfernen und das Innere sehr fein hacken.
- Neuer Topf mit dem Sesamöl erhitzen und die Senfkörner, Zwiebeln, Zitronengras, Kardamom und Knoblauch anbraten. Nach etwa 3 Minuten den Curry und Kurkuma dazu geben und rösten, bis sich die Aromen in Ihrer Küche verteilen. 😉
- Dann löschen wir alles mit Kokosmilch ab und lassen es etwa 15 Minuten leise köcheln. Danach fügen wir die Linsen dazu und schmecken das Ganze mit Salz ab. Kurz vor dem Servieren fügen Sie noch das Koriandergrün dazu.
Topping
- Knoblauch, Ingwer und Chili fein hacken. Kokosflocken in einer Pfanne ohne Fett trocken leicht anrösten. Alles miteinander mischen. Kurkuma, den Saft der halben Zitrone dazu und mit Zucker und Fischsauce abschmecken.
Gemüse-Füllung
- Chinakohl, Karotte, Paprika in feine Streifen schneiden. Ingwer schälen und fein reiben oder hacken. Koriander zupfen, Blätter bei Seite legen und die Stängel klein schneiden.
- Das Gemüse, den Ingwer und die geschnittenen Korianderstängel in der heißen Pfanne dünsten. Das Gemüse sollte gar sein aber auch noch über knackigen Biss verfügen.
- Gemüse auf die Pfannkuchen (etwa bis zur Hälfte, damit sie sich noch gut aufrollen lassen) verteilen. Kokos-Pfannkuchen an den Seiten einschlagen und zusammen rollen.
Anrichten
- Linsencurry in einen warmen tiefen Teller geben, die Kokospfannkuchen mit der Gemüsefüllung in Stücke schneiden und auf dem Curry platzieren. Mit frischem Koriandergrün bestreuen und das Topping darüber geben.
Notizen
Tipp: Das Gericht ist schon allein wegen dem genialen Topping wert nachgekocht zu werden. viel Spaß dabei.
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Tolles Rezept bist auf die Fischsauce den die hat hier, in einem veganem Rezept nicht viel zu suchen!
Jesse-Gabriel
Hallo Jesse, Du hast natürlich recht. Ich hab das mal korrigiert. Danke für den Hinweis. VG